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黄帝内经讲肾：别乱补，五谷搭配才养肾
饮食养生：从《黄帝内经》到现代生活的智慧传承朋友们，你有没有这样的经历？在2026年，明明跟着网红食谱、买了昂贵食材，精心准备了一桌“养生餐”，但身体状态却不见好转…
黄帝内经十二经脉养生经：图解穴位与经络循行
12月26日下午，《十二经脉图谱》新书发布会在广州购书中心（天河店）举行。本书作者、“邓特伟五行经络”创始人、中医针灸副主任医师邓特伟莅临现场，为现场观众分享顺时经络养生的秘诀。…
寒露时节养生指南：起居饮食遵循黄帝内经原则
（来源：上观新闻）节气特点寒露是在每年公历10月7日-9日交节，是秋季接近尾声的节气。在《月令七十二候集解》中说：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”此时气温较白露时更低…
中药钓鱼配方秘方：4款药酒泡制教程，野钓鲫鲤草鳊通用
中药在钓鱼界的应用极为普遍，最常见的是用中药泡制的各种药酒，添加在饵料中能增强饵料的诱鱼、聚鱼和留鱼效果，但前提是必须合理配置和使用，否则可能会起反作用…
图解黄帝内经：3招养好阳气，少生病不熬夜
很多人读《黄帝内经》，总觉得晦涩难懂、离生活太远，其实它的精髓从不在晦涩经文里，而在能直接套用的养生智慧中。尤其是第3章《素问·生气通天论》，堪称“现代人的保命指南”…
中医站桩养生法，图解黄帝内经实用技巧
撰文：青山居士在中华传统养生文化里，站桩是一种看似简单却藏着大智慧的修行方式——双脚与肩同宽、身形中正、静立不动，没有激烈的动作，却能养气血、安心神、强体魄。而这份养生智慧的源头…