12月26日十二经脉图谱新书发布会在广州举行，邓特伟分享养生秘诀

26日下午，在广州购书中心（天河店）举办了《十二经脉图谱》新书发布会。该书作者，同时也是“邓特伟五行经络”的创始人、中医针灸副主任医师邓特伟，亲临现场，向在场的观众传授了顺应时节进行经络养生的技巧。

近些年，越来越多的人开始注重个人健康维护，中医养生保健领域受到广泛关注。在这样的背景下，邓特伟创立了“顺应时节经络”的养生方法，并于2020年11月起坚持进行直播，对每日应加强的经络进行详尽解说，展示取穴的关键技巧，并引导直播间内的观众共同进行经络疏通。

时至今日，邓特伟已连续进行直播超过1000天，其所属各直播平台的粉丝数量均成功跨越百万大关。

邓特伟强调：“为了使更多朋友能够更深入地掌握和运用‘顺时经络’这一养生技巧，我们团队倾力制作了这本面向大众的‘顺时经络’养生指导精装手册。”

本书严格依照宋版《黄帝内经灵枢明嘉靖》的刻本，融合了作者十数年来的经络手法临床实践和功法修炼经验，以自创的经脉流注路径和穴位定位图示、古籍原文的详细解读为核心内容。书中对每一分支和别络都进行了详尽阐述，对每一块肌肉、骨骼和脉络都进行了精确描述，旨在为读者全面而细致地呈现十二经脉的主干，以及全身内外、表里之间的复杂交错形态，并对三百六十多个腧穴的定位进行了精确标注。

书中附有“穴位与经络”的检索表，便于读者迅速定位所需穴位；通过扫描书中的二维码，能够浏览所有经络的动态路径图。

在探讨经络养生的重要性时，邓特伟在会上指出：十二经脉构成了人体经络系统的核心，它们在体内流动气血，遍布全身。这些经脉不仅是气血流通的关键路径，而且对于维持生命活动至关重要。

在两千多年前，我国古代的医学大师们就已经领悟到了经络养生的重要性，他们认为“经络，是关乎生死、治疗百病、调节虚实的关键，绝不可忽视”。这一理念正是“顺应经络”养生法所依据的中医治疗与预防疾病的根本原则。

在活动现场，邓特伟针对观众提出的问题，提供了关于“经络养生”的指导。他举例说，冬至时节，阴气达到一年中的顶峰，此时补肾和培元尤为重要。他建议，每天下午应双手叉腰，用拇指轻轻揉按后背的肾俞穴。对于虚寒体质的患者，他还推荐结合艾灸，以全面温暖和渗透腰骶部位。

冬至过后，阳气开始积聚，蓄势待发，新年即将降临，此时正适宜广大读者参照《十二经脉图谱》，学习顺应二十四节气的经络养生之道，以预防流行性疾病，改善亚健康状态。让我们共同遵循时令经络养生，享受自在的生活。