西洋参蜂蜜茶、汤、羹的做法及功效，补气养血超实用

一、西洋参蜂蜜茶

取西洋参片3至5克，加入蜂蜜15克，用300毫升温水冲泡。

将西洋参片轻轻用清水漂洗，然后置于杯中，注入温水浸泡约五分钟，待水温降至大约40℃时，再加入蜂蜜，充分搅拌至均匀。

作用：能够补充气血、滋养阴液，同时还能滋润肺部干燥、清除体内火气，并且有助于改善肌肤的暗沉状态，使肤色更加明亮有光泽。早晨起床后饮用一杯，可以唤醒活力，迎接充满生机的一天。

二、西洋参红枣桂圆汤

选用西洋参5克，红枣去核后5颗，桂圆肉10克，以及500毫升的清水。

做法：所有材料洗净入小炖盅，加水炖煮 20 分钟。

作用显著：既能补充元气、滋养血液，又能安定心神；女性在月经结束后饮用，有助于补充气血、缓解疲劳；而在夜晚饮用，更能促进睡眠，使睡眠更加舒适香甜。

三、西洋参枸杞银耳羹

选用西洋参四克，搭配枸杞十克，银耳半朵（需事先泡发），并加入适量的冰糖。

操作步骤如下：先将银耳泡发并撕成小片，接着与西洋参、枸杞一起放入锅中，加入适量的水，用大火煮沸后转小火慢炖，持续40分钟，直至银耳变得粘稠，最后加入冰糖进行调味即可。

此产品具有滋养肌肤、滋润干燥肌肤、清热润肺、补充肌肤水分等多重功效，能够有效改善肌肤干燥脱皮现象，使面部肌肤保持水润光泽，经常饮用还能清除体内火气，提升呼吸清新度。

四、西洋参玫瑰花茶

选用西洋参片三克，搭配干玫瑰花五朵，以350毫升沸水冲泡。

将西洋参片和玫瑰花置入茶壶，注入沸水进行冲泡，静置3分钟后即可享用，若需继续饮用，可反复加水直至味道变淡。

此品具有补益元气、疏解肝气、调和气血、缓解情绪压力之效，并且有助于改善因肝气郁结导致的面色不佳，使肌肤焕发红润与光泽，对于上班族女性来说，下午茶时光选择它无疑是明智之选。