12月26日十二经脉图谱新书发布会在广州举行，邓特伟分享养生秘诀

26日午后，在广州购书中心天河店举办的《十二经脉图谱》新书发布会上，作者邓特伟，即“邓特伟五行经络”的创始人，同时也是一位中医针灸副主任医师，亲临现场，向在座的观众传授了顺应时节进行经络保养的技巧。

近期，众多人士开始注重个人健康维护，中医养生之道受到了广泛关注。在这样的背景下，邓特伟推出了“顺应时节经络”的养生方法，自2020年11月起，他坚持进行直播教学，详尽地阐述了每日宜疏通的经络，展示了取穴的关键技巧，并引领直播间内的观众共同进行经络疏通练习。

截至目前，邓特伟已连续进行直播超过1000天，他所涉及的各个直播平台的粉丝数量均已超过百万大关。

邓特伟指出，为了使更多朋友能够更深入地掌握和运用“顺时经络”这一养生技巧，我们团队倾力制作了这本面向大众的《顺时经络养生精装工具书》。

本书依据宋版《黄帝内经灵枢明嘉靖》的刻本，融合了十余年来对经络手法的临床实践和功法修炼经验，重点呈现原创的经脉流注路径图和穴位定位图示，以及古本原文的详细解读。书中详细描绘了每一分支和别络，不遗漏任何分肉骨节脉络，将十二经脉的主干、全身的内外表里以及错综复杂的交接细节，以及三百六十多个腧穴的定位，一一呈现给读者。

书中附有“穴位与经络”的检索表，便于读者迅速定位所需穴位；通过扫描书中的二维码，读者可以观看经络运行的动态图解。

在探讨经络养生的重要性时，邓特伟现场阐述道：十二经脉构成了人体经络系统的核心，它们在体内流动气血，贯穿整个身体。这些经脉不仅是气血运行的关键路径，更是维持生命活动不可或缺的支撑。

在距今两千多年前，我国古代的医学大师们就已经领悟到了经络养生的重要性，他们认为“经络是关乎生死，治疗百病，调节虚实的关键，绝不能忽视”。这一理念正是“顺应时令调理经络”的养生方法所依据的中医治疗与预防疾病的根本原则。

在活动现场，邓特伟针对观众提出的问题，提供了关于“经络养生”的指导。他举例说，冬至时节，阴气达到一年中的顶峰，此时补肾强身尤为适宜。他建议，每天下午可以双手交叉置于腰部，用拇指轻轻揉按背部肾俞穴位。对于虚寒体质的人，还可以结合艾灸，以全面温暖和渗透腰骶部位。

冬至过后，阳气开始积聚，蓄势待发，新年亦将翩然而至。此时，广大读者正好可以借助《十二经脉图谱》这一宝典，学习顺应二十四节气的经络养生之道，以预防流行疾病，改善亚健康状态。让我们共同遵循时令经络之道，享受自在的生活。