润肺止咳有妙招？枇杷百合水、水果茶等做法请收好

1，润肺平喘-枇杷百合水

材料：枇杷、水晶梨、老冰糖、银耳、百合

准备两克老冰糖，半个水晶梨，三克百合和三克银耳，加水烹煮三十分钟，待冷却后饮用。

2，润肺正气-枇杷水果茶

材料：枇杷、苹果、水晶梨、红枣

将枇杷、红枣、苹果和雪梨分别切成小块，把这些小块放入水中，接着加入冰糖，先用大火煮上十分钟，然后转为小火继续慢慢炖煮二十分钟，这样就能够做好了。

3，止咳化痰-枇杷雪梨汤

材料：枇杷、水晶梨、枇杷叶、川贝

做法：川贝需要碾成细末，枇杷和雪梨要切成小丁，把枇杷叶也放进锅中，再倒入大约五碗水，之后加入冰糖，先用大火煮沸，再转为小火，继续炖熬两小时就能够完成了。

4，清咽利喉-柚子枇杷水

材料：枇杷、柚子、水晶梨、老冰糖

准备柚子，削去外皮，切成小丁状，枇杷也切成小丁状，两者一同放入锅器中，加入清水，水量是食材的三倍，再加入足量老冰糖，用中火煮沸，持续烹煮二十分钟，便可完成，推荐每日饮用两份。

5，清热活血-枇杷银耳汁

材料：枇杷、川贝、银耳、百合

银耳要事先煮熟并泡软，然后用手撕成小片状，枇杷需要剖成两半，百合则要提前浸水五分钟。接下来，将撕好的银耳、泡好的百合和川贝一同放入锅中，加入清水和白糖，等水沸腾后转成小火，继续熬煮半小时就能完成。

重点

枇杷虽只是寻常水果，却鲜为人知其益处颇多，不仅适宜烟民食用，对于少儿咳嗽亦有良效，可有效缓解他们的咳喘症状。