8月14日西安市胸科医院举办中医养生课堂，解锁五音疗愈智慧

为了宣传中医保健理念，增强民众健康意识，8月14日当天下午，西安胸科医院中医结合治疗科室顺利开展了中医养生讲座的首场活动——探索五音疗愈的中医精髓。该活动采用知识传授、交流讨论与实践操作相结合的形式，引导将近两百名线上和线下参与者深刻体验传统五音治疗的特别之处，现场气氛十分活跃。

揭秘“五音养五脏”的中医智慧

活动开始时，中西医结合科护士长任锐萍从《黄帝内经》关于“五音疗疾”的学说出发，形象阐述了五音“宫、商、角、徵、羽”和五脏“脾、肺、肝、心、肾”之间的匹配规律，借助现场播放古琴、编钟等传统乐器的《春江花月夜》、《阳春白雪》、《紫竹调》等属于五行的乐曲，使听众能够直接感受到声音的波动如何影响气血运行，进而实现阴阳的和谐。

互动问答送健康，乌梅饮助力养生

为了让大家更清楚认识五音疗法，活动安排了听音识曲项目，来宾们积极参与，争相回答问题。成功答出的听众，不仅学到了中医调养身体的方法，还得到了西安胸科医院特别调制的“乌梅汤”——一种能滋润喉咙、帮助消化、促进脾胃健康的老式滋补饮品。场内充满欢快的声音，大家在愉快的环境里加深了对知识的掌握。

沉浸式体验——“商”音+呼吸操+八段锦

理论讲解结束后，中西医结合科主管护师刘苗带领众人开始实际操作。大家起初依照商音（肺之调音）的曲调《阳春白雪》练习呼吸，采用悠长缓慢的腹部呼吸和收唇吐气方式，并结合八段锦里的“呼吸调养助排泄”“左右伸展如射箭”等动作，借助商音的清肃功效，旨在畅通肺气、调节气息、减轻精神负担。

现场不少来宾谈到：音乐不只是供人聆听，也能起到调理身心的作用。有人提到，练习呼吸方法配合八段锦动作后，身体立刻变得轻松，内心也变得安宁。一位领取了乌梅汁的女士高兴地表示：不仅学到了健康常识，还品尝到了滋补饮品，这种安排非常周到。

本次讲座是中医保健课程的序幕，往后会陆续开设关于时令调养、穴道按摩、传统疗法应对慢性病症等内容，帮助居民领悟中医预防疾病的理念。