佩戴中药香囊能预防流感？有啥科学依据？历史还挺悠久

民间有言，佩戴香草布袋可防百病，运用中药香囊来驱除邪祟、强身健体在我国有着很长传统。北京市宣武中医医院药剂科的李长萍副主任药师说明，佩戴中药香囊主要是为了增强人的抵抗能力，以此来抵挡外来的邪气。

中药香囊能够预防流感，这并非空穴来风。现代科学表明，香囊内中草药的浓郁气息弥漫开来，会在人体附近构成一个高浓度的小范围。这些中药成分会经由呼吸系统进入身体内部。芳香的气味能够激活神经系统，同时也会刺激鼻黏膜。鼻黏膜上的抗体分泌型免疫球蛋白含量因此会得到提升，机体免疫系统不断受到激发，抗体生成过程得到促进，最终增强身体的抵抗疾病的能力。李长萍强调，中药香囊释放的气体通过鼻腔进入，能够控制呼吸系统中存留的部分病菌，进而降低和缓解感冒症状的出现。

李长萍认为，使用香囊既能起到预防作用，又非常安全可靠。香囊里的药物通常被两层布料包裹着，这样既能防止药物直接接触皮肤，又能让香囊的香气充分散发出来，从而达到预防的效果，老年人小孩都可以放心佩戴。

香囊虽好 这些佩戴事项要注意

李长萍谈到，使用香囊时要注意避免过敏反应、保持干燥、远离高温、防止发霉生虫，同时要关注是否适合自身状况、香囊效用能持续多久，以及哪些人群不能使用。

使用香囊前需确认佩戴者是否存在过敏体质，同时检查香囊内是否含有可能引发过敏的成分；香囊内的药物必须保持干燥，一旦受潮其疗效会减弱甚至失效。绝对不能让香囊接触水分，否则某些药材会发生变质，一旦遇水应立即更换；香囊若暴露在高温环境中，会促使药性过快散失并损害部分药效；悬挂在室内的香囊要避免发霉和虫蛀。

香囊因所含药物各异而作用有别，需根据具体情况选用；临近保质期的香囊要妥善处置，不宜长期不用；放在身上或车里，或挂在屋内，药力会随时间推移慢慢减弱，最好每十天更换一次；心脏、肾脏功能严重障碍者，或患有其他主要器官疾病的人要小心使用；孕妇绝对不能使用。

药师推荐杀菌消毒香囊配方

中药中有一种理论叫作芳香辟邪，邪气能指蚊子、传染病等，当代医学称之为杀灭病菌和消除污染。李长萍建议，以下四种香包的配方有芳香辟邪的效果。

配方一包括苍术，还有藿香，并且有艾叶，同时也有石菖蒲，数量都应当相等，比例是均等的，需要将它们磨碎，然后装入香袋里面

配方二包括薄荷十克，藿香十克，佩兰十克，艾叶十克，防风十克，贯众十克，石菖蒲十克，将这些药材研磨成粗粉，装入香囊中，可以随身携带，或者放置在枕头、房间、汽车等能够闻到气味的位置，使用时间能够维持五到七天。

配方三：苍术、川芎、白芷、青蒿、檀香、艾叶、甘松、薄荷、藿香等九种药材各取十克，将其研磨成细粉，装入特制香包中，可以放在枕头旁边，也可以随身携带，建议每隔七天到十四天更换一次香包。

配方四包括薄荷十克，荆芥十克，白芷十五克，丁香十五克，藿香十五克，石菖蒲三十克，干艾叶十五克，佩兰十二克，冰片十克，草果十克，豆蔻十克，山柰三十克，砂仁六克，这些药材需要研磨成粉末，然后装入香袋中。（孕妇不可以使用）

李长萍指出，使用香囊期间，仍需确保口罩正确佩戴，避免人群聚集，并且要关注个人清洁，加强自我保护，否则可能会因此生病。