倪师讲五脏排毒合集：五行五音对应关系及肝脏排毒法详解

五行包含五音，

五音在五行内。

五音对应五行关系：

角木，徵火，宫土，商金，羽水。

今日学堂的学生录制的，包括三焦的排毒。网页链接

祝您福慧双增！预祝大家五一节快乐！

倪师讲课时的五脏排毒的合集网页链接

一、肝脏排毒法（嘘）

五音包括宫、商、角、徵、羽，其中角音对应发出嘘声，嘘声与肝音相关，肝音与肝脏排毒有关。用手触摸肝脏部位，进行自然的深呼吸，嘴巴发出嘘声时，声音非常轻微。持续嘘气直到感觉气息用尽，但这个过程并非结束，实际上才是真正的开始。气若断绝时，需将轨道抬起，随后发出一声极细微的出气声，毕竟确实没气了啊！唯有借助内在力量发出的出气声才真正管用，方能将体内毒素排出体外。每当行为恰当，你会听到一声轻响，同时眼睛便明亮一次，如此反复两三次，眼睛就会持续发亮，你能明显察觉到。

二、心脏排毒法（喝/呵）

心脏的韵律以“徵”为主调。当以墙为支点进行撞击时发出的声响为“喝”，借助这一声响能够使心脏的动脉血管通路得以疏通。采用一前一后的步伐较为稳妥，进行撞击时需利用后背的两个肩胛骨部位，准确对准三、四、五、六、七节脊椎所在位置。接触时务必使身体完全松懈。在深吸气之后进行撞击，要用力将气息呼出。当练习达到最高境界时，恰好在撞击的瞬间将所有气息完全吐尽。另外在吐气的同时，要发出“喝”的音，这就是徵音。

三、脾脏排毒法（呼）

出气的发音同“宫”，需要将嘴唇塑造成呼气的形状，然后吹出气息，当气息用尽，这个阶段才是关键时期。此时要提升肛门和会阴部位，同时将体内内力引导出来，完成最后一个呼气的动作。这是最终环节，内力喷发时并不产生声音，此刻脾脏会剧烈运动。

四、肺脏排毒法（呬）

“商”调响起，人站直身体，手臂向上伸展，脚跟支撑地面，手臂抬高时，肋骨随之抬高，向上抬升会挤压肺部，然后发出“呬”的声音，直到气息用尽才算是开始！并非终止！气息耗尽之际，需提起肛门，最终释放出一丝无声的气流。

五、肾脏排毒法（吹）

“羽”音源于肾部运作，发出“吹”声，何为吹？需先站稳，双手按住肾区，后背同时受压，接着吸气，交替迈步，身体前屈，以弓形姿态按压肾脏，再发出“吹”声。

气息排空之后，吐气终止才算初始，过程尚未完成。气力用尽时，要收缩肛门，用尽最后一口气息，安静地吹送，这是隐形的气，借助力量将气送出，浑身都是汗水，这便是吹气的声响。