冬季泡脚正当时，推荐五类适合泡脚的中药，你了解吗？
冬季，天气呈现出“冻手冻脚”的状况，在这样的时节里，泡脚成为了众多人的养生方式。中医持有这样的观点，双脚借助经络系统与内脏器官存在着紧密的关联。依据个人的体质情况，挑选适宜的中草药进行熬煮用来泡脚，能够发挥出调理身体以及防治疾病的功效。在此为您推荐五类适合用于泡脚的中药。
温经散寒类
这类草药适用于平常血液循环欠佳的人群，适用于双脚时常冰凉的人群，适用于腰膝存在酸冷状况的人群，适用于脘腹有着冷痛情况的人群，具体用法如下。艾叶具备温经散寒的功效，是做艾灸常用的药物，也是用于足浴常用的药物。桂枝可以起到发汗解肌的作用，能够祛风散寒，还能够通痹止痛，冬季里手脚冰凉的人，以及怕冷怕风的人，可以选用桂枝来泡脚。伸筋草能够祛风湿，能够起到舒筋活络的效果，还能消肿止痛，尤其在通经络方面较为擅长，对于关节冷痛的人，对于屈伸不利的人，对于筋脉拘挛的人，可以尝试使用伸筋草。透骨草能够祛风除湿，能够活血止痛，尤其比较适合患有风寒湿痹的人，尤其比较适合出现筋脉拘挛状况的人，尤其比较适合腰膝冷痛的人 。上述四味中药配伍，疗效更佳。
活血化瘀类
有血瘀证范畴里气血有所不通、水肿状况不利的这类人群适用此类草药，具体用法是这样的 ，红花具备活血通经、祛瘀止痛、消肿的功效，它是活血祛瘀通经止痛的关键药物，外用做足浴能够用于血瘀证、跌打损伤、瘀滞肿痛等病症，此药孕妇禁止使用，有出血倾向的人要谨慎使用 ，益母草能够活血调经、利水消肿、祛瘀通经止痛，适用于瘀滞腹痛、水肿、小便不畅、跌打损伤、疮痈肿胀有毒的人，老年人、有静脉曲张、下肢水肿的人需要在医生指导下使用 。
安神助眠类
这类适合失眠、神经衰弱人群使用的草药，具体用法是这样子的。首先，远志具有宁心、安神、定志、祛痰、开窍这几种功效，在失眠多梦、心悸怔忡、健忘等病症里用得比较多。其次，合欢皮（花）能够解郁安神、活血消肿，心神不宁、烦躁失眠的人可以经常拿此药来泡脚。然后，上述这两味药还能够跟酸枣仁、夜交藤等一起配伍使用，以此来增强助眠的作用。
清热燥湿解毒类
经常被用于湿疹、疮痈肿毒等皮肤病患者身上的这类草药，其具体用法是这样的。苦参具备清热燥湿、杀虫以及利尿的功效，能够被应用于湿疹湿疮、皮肤瘙痒、疥癣等病症，是皮肤病方面常用的药物。对于足癣、下肢皮疹、湿疹患者而言，采用苦参进行足浴更为适宜。金银花可以清热解毒、疏散风热、消肿散痈，在皮疹瘙痒等症状上进行外用，不管是足浴还是对患部进行擦洗都有效果。将上述两味中药与白鲜皮、大青叶、板蓝根、蒲公英、白花蛇舌草等药物进行配伍使用，所产生的效果会更好。
引火下行类
有引血热下行作用的中药足浴，常能起到平肝潜阳以及调节血压般的作用，特别适用于肝火上炎、肝阳上亢这几类高血压患者，有这类作用的中药是下面这些。首先是川牛膝，水肿、小便不利、头痛眩晕、口舌生疮的人能用这种药来足浴，把它与天麻、钩藤、益母草、桑寄生配伍，可针对高血压进行外治调理。接下来是吴茱萸，这种药具备散寒止痛、行气降逆、疏肝解郁的功效，常常被用于高血压、口腔溃疡等病症 。
