燥热多雨夏天背上长痘？广东经典凉茶配方来帮你

夏天来临，天气燥热且多雨，总感觉浑身不舒服，最近背上长出了许多小痘痘。

广东人，对此，最有经验，会说，“湿气哦~”，会说，“上火哦~”，还会说，“要喝点凉茶啦！”

今时今日，阿桃已然准备好了4个广东地区经典的凉茶配方，其着重突出的是具备祛湿功效，能够发挥下火效能，可以达成去除暑热作用的特点 。

1️⃣清热下火：罗汉果五花茶

名为罗汉果的物品发挥着润肺的功效，它作为主味料，与金银花，因其成分能清热泻火，菊花，凭其特性可清热泻火，槐花，经由其作用能清热泻火，葛花，借助其功能可清热泻火，木棉花，通过其效能能清热泻火，这些共同构成清热泻火、解毒利湿的“五花”组合搭配在一起 。

放置的“五花”，花香的气味较为浓郁，味道乃是罗汉果的甘甜，一边喝一边细细品味，就会产生一种仿佛火气都被花香一同带走的错觉~

2️⃣清热祛湿：鸡骨草双茯汤

利湿的鸡骨草，清热的食材，用来做为主味料，解毒的食材，搭配健脾安神的白茯苓，并配以几味利水消肿的食材，配以其他食材，配以其他几味食材，配以其他几味利水消肿的食材。

没有进行放糖调味，因而喝起来豆子的味道较为明显，带有无花果的清甜味道，最后存在一点药材的香气，还挺能解渴的！

3️⃣清肝明目：夏桑菊

起到清热解毒，舒缓头痛以及眼疲劳作用的主味料是“夏桑菊”，其由夏枯草、桑叶、菊花组成。

入口之时有着甘甜之感向后会使得舌面出现一点回苦的情况，对于喜欢甜味的小伙伴而言能够添加红糖或者黄冰糖进去一块儿煮，又或者是在喝完这道凉茶之后嘴里含上几片陈皮以此来去除苦味~

4️⃣消暑去心火：灯芯草茯苓茶

灯芯草是主味料，其具有清心除烦的功效，还具备利尿泄热的功效，另外配以茯苓，配以芡实，配以薏米，再配以山药片，有着健脾补胃的作用，有着消暑除湿的作用。

这款凉茶加有山药片和陈皮，味道有点酸涩，放凉喝，很是解渴~

喝凉茶有益处，然而务必依据具体情况采取对应措施才会产生效用呢！以下是阿桃给出的一些建议：

1、所有凉茶不要混合喝！！

脾胃虚寒者，胃阳已受损者，处于月经期的女性，儿童，还有孕妇，都应避免喝凉茶！

想要喝那种浓的凉茶，那么可以加少一点水，经过煲制之后，其出来的会更浓，而且功效也会加倍~

4、煲凉茶的时间不建议缩短，煲够时间，味道才能出来~

阿桃已将具体的食材准备放到图中，阿桃还把制作步骤放到了图中，诸位滑动图片就能查看了~