中药减肥需辨证施治！荷叶、山楂、决明子、茯苓，最快最有效的减重方法

辨别症状进行中医药物减肥，要根据不同情况来实施治疗，速度最快且效果最为有效的办法，把荷叶、山楂、决明子、茯苓、大黄等药材搭配在一起使用 。

1、荷叶：

荷叶具有性凉、味苦涩的特性，含有生物碱以及黄酮类物质，能够抑制脂肪吸收并且促进脂肪分解。在临床中，常用荷叶灰或者荷叶茶，每日以10克放在沸水中冲泡，用来代替茶饮。若能与冬瓜皮搭配，效果会更加好，然而脾胃虚寒的人需要配伍白术，以此来中和寒性。连续饮用1个月，能够减重3至5斤，要是配合运动，效果会非常显著。

2、山楂：

山楂具有消化食积的作用，在这方面表现极为突出，其所含有的解脂酶能够加快甘油三酯的代谢速度。建议将15克生山楂与6克陈皮配合起来进行煎服，或者制成山楂决明子茶来饮用。胃酸分泌过多的人需要谨慎使用，这种情况下可以改用炒山楂。有实验表明，每天饮用山楂制剂能够让腰围缩减2至3厘米，对于产后出现肥胖情况以及痰湿体质的人而言，尤其适用。

3、决明子：

决明子有着通便以及降脂的双向调节作用，其内里含有大黄酚苷，能够减少肠道对脂肪的吸收。建议把15克炒决明子和10克菊花一同进行煎煮，在晨起时空腹服用。腹泻的人需要减少用量，要是长期使用的话，有可能会引发电解质紊乱。研究表明，决明子提取物能够让内脏脂肪减少12%，要是配合腹部按摩，效果会成倍增加。

4、茯苓：

对于虚胖体质，茯苓健脾利水针有着作用，其中多糖成分可调节leptin激素水平。经典方剂五苓散含有茯苓30克，或者单味茯苓粉每日5克用来冲服。肾虚的人需要配伍山药，在服用期间需要监测尿量。临床数据表明茯苓制剂三个月平均减重8至10斤，对水肿型肥胖特别有效。

5、大黄：

大黄具备强烈的泻下通腑之作用，蒽醌类物质能够加速代谢废物予以排出，需要严格把控剂量在3至6克，常常与甘草进行配伍以此缓冲刺激性，仅仅适合实热体质作短期使用，连续服用不超过7天，研究显示大黄提取物在两周内可降低血脂15%，不过可能引发依赖性便秘 。

采用中药减肥之时，要搭配低GI饮食，像燕麦、荞麦这类，还要避开高糖水果。每天都要做八段锦，或者快走40分钟，睡觉之前要顺时针揉腹100次。痰湿体质的人需要多吃薏仁山药粥，气郁型的可以饮用玫瑰陈皮茶。所有的中药在使用之前，都得经过中医师辨证，要是出现心慌、腹泻等不良反应，就得马上停用。孕妇以及慢性病患者禁止使用泻下类药材，健康减肥应该控制在一个月减去4到6斤的范围之内。