分享几个补肾中药泡茶配方，让你轻松提升肾功能

现如今，伴随生活水准得以提升，补肾这一行为也渐渐变为一种相对流行的健康途径是也。那补肾，仅从字面上理解而言，显然就是借助饮食呢，药物呀，保健食品哟，活动啦，针灸以及按摩等诸多办法从而实现改变的状态的哟。要晓得嘿，肾虚大抵都是由于长期过分疲累才致使形成的呢，并且呐，中药进行泡水同样是拥有补肾的功效哒，那么你可清楚补肾所用到的中药泡水喝的配方究竟都有哪些呀呢？你不妨去试试看这五味之中药其效果到底是怎样的呀呢。

在补肾中药泡水喝的配方当中，首先被选中的便是那枸杞子，枸杞具备补肾益精以及养肝明目之功效，常常被用于对该肝肾虚损等各类病症进行治疗。最为简便的方式乃是运用开水去冲泡少量的枸杞子，加盖焖上一小会后就能够开始饮用，随后再将枸杞子吃下肚去，如此这般便能够充分地利用其营养成分了。

另外存在肉苁蓉，肉苁蓉拥有沙漠人参的此种美称，它还是补肾期间常常会用到的名贵中药，并且肉苁蓉还能够延缓衰老，是一味很难得的补药。取一点肉苁蓉通过用水煮开便能够饮用，能够适量添加一些蜂蜜用以调节口味。然而需要注意的是，鉴于肉苁蓉可以通便，所以经常便稀的人要谨慎使用。

更别的还有何首乌，何首乌向内服用能产生很棒的补肾功效，并且还能够延长寿命，是稳固精气滋养肾脏让头发乌亮的滋补优良物品。用少量分量的何首乌把沸水充入泡着，长久饮用能够让头发变黑面容愉悦，强壮增强使人长寿。

被称为桂圆的这种果实，具备着滋阴补肾方面的功效，并且其内部富含着萄萄糖这种物质，对于身体虚弱之人，以及年老体衰状态下的人而言有着很大的补益作用。基于桂圆具有温热的特性，如果直接食用的话比较容易引发上火情况，所以最好的方式是用来泡水喝。把少量的桂圆隔着水蒸熟之后，加入沸水进行冲泡就能够直接饮用了，这样做不但可以起到补肾功效，还能够安定神志使精神宁静，进而起到益寿延年的作用。

我们最终选定用莲子心来泡水，莲子心乃是成熟莲子的绿色胚芽，对于肾虚火旺的患者存在奇特功效，常常泡来饮用，对健康有益。实际上，只要能够妥善利用这些中药具有的药用价值并且坚持长期去服用，相信大家便能够更加幸福健康地生活。

审编医生

尹德海中医综合科 主任医师医院：中国医学科学院北京协和医院

他所主治的疾病有，肾内科方面的病症，有着糖尿病的相关病情，尤其在专门医治糖尿病肾病这一块特别擅长，详情如下。