冬季中药滋补养生配方大全，对症调养气血增强免疫力

寒冬时节的中药滋补养生配方之中，主要存在、包含着当归生姜羊肉汤，还有四物汤，以及八珍汤，另外还有十全大补汤，再有阿胶糕等。冬季的时候，气候呈现出寒冷的状态，人体的阳气会向内收敛，这种情况下，适合使用温补类型的中药去调理气血，进而增强免疫力，不过，需要依据个人的体质进行辨证之后才能够选用。

一、当归生姜羊肉汤

当归生姜羊肉汤作为经典的冬季温补之方，适宜存在气血两虚状况、手脚呈现冰凉情形的人，当归具备补血进而活血的功效，生姜拥有温中以驱散寒邪的作用，羊肉能够起到益气并且补虚的效能，这三者共同运用可以改善出现畏寒以及乏力的症状，对于阴虚火旺的人要谨慎使用，以防加重燥热态势。

二、四物汤

熟地黄、当归、白芍、川芎共同构成了四物汤，它是妇科经常会使用到的用于补血的方剂。在冬季的时候，女性容易因为血液亏虚而出现面色呈现出苍白的状态，同时月经量也比较少，而这个方剂能够对血虚并且还兼有血瘀的情形起到调理的作用。对于脾胃虚弱的人而言，则需要搭配上可以健脾的药物一块儿来服用。

三、八珍汤

八珍汤于四物汤之上增添人参、白术、茯苓、甘草，其气血双补之效更为显著，适合久病体弱之人、术后恢复人群在冬季进行调养，可缓解气短懒言、食欲不振等症状，于感冒发热期间不宜服用。

四、十全大补汤

人参、黄芪等十味药材构成了十全大补汤，它是大补元气的代表方剂。冬季之时服用，老年体虚的患者能够增强抗寒能力，还可改善夜尿频多、腰膝酸软等肾阳虚的症状。高血压患者服用时，需要在医师的指导之下调整配伍。

五、阿胶糕

阿胶糕是以阿胶作为主要原料，再辅助添加黑芝麻、核桃等制作而成的，它适合在冬季起到滋阴补血的作用，对于长期熬夜以及用眼过度的人来说，食用后能够改善头晕耳鸣、皮肤干燥的状况，不过它滋腻碍胃，所以消化不良的人应该少量多次地进行服用。

冬天进行补充营养的时候，要依照中医辨别病症的原则来做，体质平和的人，可以挑选药食同源的枸杞桂圆茶、山药粥等进行温和的调养。在服用滋补的方剂期间，要忌吃生冷油腻的食物，保持作息规律。要是出现了口干咽痛等身体有火气的症状，要及时调整配方或者向中医师进行咨询。患有慢性病的人和孕妇，在用药之前一定要进行专业的评估，防止盲目地进行补充营养。