女人春天养肝，5道家常汤水比护肤品管用
春天之际，乃是肝气最为旺盛之时节，肝具有主藏血之功能，一旦气血顺畅了，那么脸色自然而然就会呈现出红润之色。倘若肝火旺且肝血不足，那么脸上便极易长出斑点、变得发黄。今日为大家伙儿分享5道家常类型的养肝食谱，这些食谱所用到的食材易于购买，其制作方法也颇为简单便利，女人经常食用，相较于涂抹任何护肤品而言都更具效果。
一、猪脚姜（广东女人的养颜宝）
在广东，猪脚姜属于月子餐，然而平常食用同样很不错，它可以起到驱寒暖胃的作用，还能够补血养肝。
食材：
猪脚1斤、老姜一大块、甜醋1瓶、鸡蛋几个、红糖适量
做法：
1. 备料，将猪脚切成块状，把切好块的猪脚放入冷水之中下锅进行焯水操作，之后捞出并冲洗使其干净。把老姜进行拍碎处理，注意不要切得太细，把鸡蛋煮熟后剥去外壳。
2. 将姜块投入锅中，锅里不放置油，进行干炒，持续翻炒一会儿，直至炒出香味，姜的表面呈现微干状态停下即可。
3. 进行煲煮操作，是将甜醋倒入砂锅里，接着放入红糖并煮开，随后把姜以及鸡蛋放置进去，先以小火进行煲煮，时长为20分钟。
4. 猪脚要在最后放，先用大火把它烧开，接下来转为小火，而后煲一个半小时，一直煲到猪脚的皮变得软烂。然后将火关掉，让其浸泡一个晚上，如此会更加入味。
这碗汤酸甜开胃，吃完浑身暖洋洋，经期后吃最好。
二、姜丝红枣水（暖宫养肝小甜水）
驱寒的生姜，养血的红枣，将这两样搭配起来，会是那些手脚冰冷、脸色泛白的姐妹最为合适使用的。
食材：
生姜4片、红枣几颗、红糖一勺
做法：
1. 备料：生姜切丝，红枣洗净去核（不去核容易上火）。
2. 先取姜丝，红枣，红糖置于杯中，接着用刚烧开的水倒入，再盖上盖子并焖上十来分钟。
3. 喝法：每天早上9点前喝一杯，暖和一整天。
这水味道甜甜的，姜味儿不冲，孩子也能喝。
三、红糖鸡蛋水（补血养颜快手汤）
这红糖进入的是肝、脾、胃经，具备补中暖肝的功效。再搭配上鸡蛋，营养充足，做法快速，早上只需几分钟就能完成制作。
食材：
鸡蛋1-2个、红糖适量、枸杞几粒（点缀）
做法：
1. 煮蛋：锅里加水烧开，转小火，把鸡蛋整个打进去，别搅动。
2. 先等鸡蛋在锅中煮至呈现出固定的形状，然后拿勺子轻轻地去推一推，使其不会粘在锅底，接着把红糖放入其中。
3. 煮熟：煮到糖化开、鸡蛋熟了就行，出锅前撒几粒枸杞。
喜欢吃掉那种呈现出溏心状态鸡蛋的人，稍微缩短一下煮制的时长，而倾心于全熟鸡蛋状态的人，则再多煮两分钟。每日清晨准备上一碗，会使得全身充满力量。
四、高丽参炖排骨（补气养肝硬菜）
高丽参有着补气的功效，排骨具备补钙的作用，将它们搭配在一起进行炖汤，适宜那些时常觉得疲惫不堪、毫无精神的人。
食材：
排骨1斤、高丽参5-10克、红枣几颗、姜片
做法：
1. 焯水：排骨剁块，冷水下锅焯出血沫，捞出冲洗干净。
2. 过程先行：将排骨放置其中，把高丽参掺和进去，把红枣增添进来，把姜片一同放置，一并放进炖锅之内，添加水量直至水将那些食材全部淹没。
3. 进行炖煮操作时，先使用大火将其烧开，之后再转换为小火，持续炖煮一个半小时至两个小时，最后在出锅之前添加一些盐来进行调味。
高丽参价钱有那么点贵，不过一次放置几片就可以，不用放太多。体质偏向于热的人要少吃。
五、藕粉八宝粥（养肝润肤早餐）
这碗粥具备补肝肾的功效，这碗粥拥有益气血的作用，关键之处在于它的味道十分可口，于早上食用一碗这样的粥，一整天都会充满精神。
食材：
藕粉两勺至三勺，核桃粉一勺，黑芝麻粉两勺，葡萄干两勺，麦片三勺，奶粉一勺，蜂蜜适量。
做法：
1. 冲藕粉时，先取藕粉，用温水将其化开，然后搅拌，确保无颗粒感，接着，把刚烧开的开水冲进去，之后进行快速搅拌，使其最终变成透明糊糊状。
2. 加料：把核桃粉、黑芝麻粉、葡萄干、麦片、奶粉倒进去，搅匀。
3. 调味：等温度稍凉，加点蜂蜜。
这碗粥，香气四溢，味道甜美，对于便秘之人而言，应该多添加些麦片以及芝麻，而对于那些想要美容的人来说，则要多添加些葡萄干。
此五样物品，存在甜的口味，存在咸的特质，有汤类形态，有粥类样式，交替食用不会产生腻烦之感。对于肝脏的养护并非一朝一夕就能达成之事，持续坚持一段时长，你将会发觉脸部的气色变得良好了，斑点也变得浅淡了。
终究再提醒一回：不管吃啥，都赶不上能做到少生气，并且不熬夜。只有心情处于良好的状态之下，肝脏才能够保持良好，进而脸色才会更为好看。
