春季润燥养颜汤:8款中药配方让皮肤喝出光泽

春回大地，肝气舒展开！

天气转暖，空气却依旧干燥 皮肤容易干痒、身体容易烦躁？

全家老小都爱喝，喝完从内到外都润润的，皮肤都透着光泽感

告别油腻重口，春季养生核心就是“清润养脾胃”，

任一一款，皆能精准触达春日所需，饮罢之后，整个人皆清爽且舒展，气色佳至难以隐匿～。

8款春日润燥养颜汤清单（按家常易做排序）

银耳雪梨百合汤：

能够润燥补水，还能润喉润肺，春季的时候气候干燥容易出现干咳的情况？那就炖上一碗具有清甜滋润特点的东西，喝过之后皮肤都会变得水润起来，这可是女生一定要喝的～。

红枣桂圆枸杞汤：

熬夜党，手脚冰凉的姐妹喝它！它能补气血，养脸色，炖出暖呼呼的甜汤，喝完后会气色红润~

山药排骨莲子汤：

具健脾养胃之效，能安神助眠，适合脾胃虚且睡眠浅的家人饮用，其汤味温润醇厚，营养且易于吸收～。

丝瓜虾仁豆腐汤：

能清爽解腻，能补充胶原蛋白，低脂且高蛋白，在减脂期饮用也可不需担忧，味道鲜到能让人眉毛掉落且不会长肉～。

陈皮红豆薏米汤：

春季之时湿气明显较重，有着祛湿从而达到消肿之效，还有理气以健脾之能，喝上一杯之后身子会变得浑身都轻快起来，能够改善水肿状况，进而身材也会变得更加轻盈～。

木瓜银耳炖牛奶：

有着润燥养颜功效，能嫩肤提亮，是女生的“美容甜汤”，炖完之后奶香浓郁，喝了能让人喝出素颜好气色～。

莲藕排骨花生汤：

具有清热润燥之效，还能补气血，且可健脾胃，春季时令的莲藕，其质地脆嫩，味道入味，无论是老人还是小孩都适宜食用，既家常又富含营养～。

罗汉果雪梨瘦肉汤：

存在润肺止咳之功效，能够清咽润喉，针对春燥引发的咳嗽，以及喉咙出现的不舒服状况，饮用它会带来温和舒缓之感，且清爽而不会苦口。

春日润燥小Tips：

春季饮食宜“清润”，少辛辣烧烤、少油炸。

这8款汤都是低油低盐，食材都是菜市场常见的，每天换着喝，

不仅给肠胃减负，还能养出通透“春日肌”～

不用追求花哨，一碗热乎的家常汤，就是对身体最好的滋养️