夏季解暑除湿，4款养颜中药茶饮方
封面新闻记者宁芝
5月6日是立夏，它属于夏季首个节气，立夏之后，天气会愈发炎热。
于中医的角度而言，夏季气温酷热，是阳气最为旺盛的时节，酷热致使机体的腠理得以开放，阴津易于伴随汗液向外泄出，容易损伤阴液，所以夏季养生需要留意清热养阴。除此之外，暑热常常挟带湿邪，除开气温较高之外，湿度同样较大，湿邪较易侵犯人体，故而除湿也是夏季养生的一项要点。为了能够清热解暑，成都市公共卫生临床医疗中心科研教学部（中研室）介绍了几款夏季茶饮。
1.金银花茶
做法：金银花5克，薄荷3克，用滚开水冲泡代茶饮。
功效：清热解暑、消渴解毒。
适用情况为，对于老年人以及儿童出现的皮炎、痱子、疖子等症状而言是尤其适宜的，并且它还能够当作在暑热季节起到防暑清凉作用的饮品。
2.橘红茶
做法：橘红、绿茶各5克，沸水冲泡后代茶饮。
功效：清肺和胃、理气化痰。
适用于，尤其适宜用于，慢性支气管炎所引发的咳嗽痰多情况，以及消化不良所导致的纳呆腹胀等症状的辅助治疗。
3.菊花枸杞茶
做法是，由白菊花6克，枸杞子6克，山楂3克，绿茶叶3克，共同组成，以开水冲泡，用来代茶饮。
功效：防暑清热、养肝明目、消食健胃。
适用：感热伤暑、食滞不化、目赤肿痛、口干口苦。
4.藿香佩兰茶
做法：藿香、佩兰各5克，薄荷2克，开水冲泡代茶饮。
功效：芳香化浊、清热除烦。
适用：暑热引起的胸闷烦渴、小便短赤、以及轻度中暑者。
5.乌梅陈皮甘草茶
操作方式为取乌梅五十克，陈皮六克，甘草三克，再准备适量冰糖。把这三味中药材放进锅中，给锅中加入适量的水，待水煮沸之后加入冰糖，将其调配成一种适度合适的甜度便可。要是糖尿病患者的话，能够把冰糖替换成木糖醇，其口感同样很不错。
功效：固表敛汗，开胃化湿。
适用：夏季汗出多、胃纳差等。
6.三豆饮
操办方式为，薏米三十克，绿豆三十克，赤小豆三十克，冰糖酌量。将薏米、绿豆、赤小豆洗净后放进锅中，加入适量的水以中火煮沸，再以小火煮至熟透，添入适量冰糖便可食用。
功效：清热解暑、健脾利湿。
适用：暑热引起的口渴、口粘、口腻、烦热、小便黄等。
