肾精亏虚老得快？黄帝内经肾主骨生髓，教你温补肾精的妙招
于中医历经数千年所具有的养生智慧里, 衰老根本不像皮肤变得松弛或者头发呈现花白这般轻易, 它是一种自脏腑的深处暗暗开启的、从内里朝着外面发展的进程。并且那所有一切的源头, 都指向了一个关键核心, 即肾精。
肾精作为生命的源头, 它承自父母, 还需凭借后天水谷精微持续滋养。肾精充裕时, 筋骨会健壮, 精力会充沛, 耳朵能灵敏, 眼睛也明亮；肾精一旦亏空, 腰膝便酸软, 精神易疲惫, 功能会减退, 诸多问题就会纷至沓来。能够讲, 肾精的盈缺, 的确决定着人体衰老的速率与品质。那么, 怎样才可以切实有效地温养肾精、延缓衰老事宜呢? 明代《医方考》里记载的经典名方, 也就是龟鹿二仙膏, 给出了具有精妙之处的答案。它围绕“补肾精”这个根本点, 达成了三效同补的凸显作用。
一、温肾精、壮元阳——从根源点燃生命之火
肾精化生而成肾气, 肾气又区分阴阳。对肾精进行温养补益, 乃是壮旺元阳的根基所在。龟鹿二仙膏是由龟甲、鹿角、枸杞子、党参这四味药物构成。该方之中鹿角性质平和且微温, 能够贯通督脉进而补阳 ；龟甲味道甘咸, 在填精补髓、滋阴养血方面颇有专长。龟获取天地间阴气最为浓厚, 擅长通达任脉 ；鹿获取天地间阳气最为完备, 擅长通达督脉。二者一方属阴一方属阳, 沟通任脉与督脉, 大力补益阴阳。龟鹿二仙膏恰恰是借助龟甲与鹿角这两味“血肉有情”之药物, 从根本层面温煦肾精、壮旺元阳, 使得生命之火燃烧得更为持久且有力。
二、补气血、充宗筋——让身体获得充盈的滋养
肾精跟气血, 呈现母子关系, 肾精充足的话, 那化生气血便有源头, 气血充盈了, 才能够濡养周身, 特别是濡养“宗筋”, 在中医理论里, 宗筋不但指生殖器官, 还泛指全身的筋脉与肌肉, 气血充足, 宗筋获得濡养, 筋骨就强健、肢体运动有力, 相反, 气血亏虚, 宗筋失去滋养, 就会出现腰腿软弱疲乏、生理机能削弱不振之类的困扰, 龟鹿二仙膏里边, 党参能补益元气, 枸杞子可滋补肾气涵养血液, 整方协同发挥作用, 温补肾气增益精髓、补充元气涵养气息, 让气血环流于全身各处, 充分滋养“宗筋”, 促使人恢复应有的活力与强健状态。
三、安神志、定精关——让身心回归平衡与稳固
身体与神志, 肾精皆与其相关, 且关系重大。肾有主骨生髓之功能, 此功能与脑相通。肾精足够时, 髓海便能得到滋养, 进而神志清晰, 精神安定呈现；肾精亏虚之际, 髓海就会不足, 如此一来容易产生精神疲惫, 注意力不集中这类问题。且肾主封藏, 肾精充足的情况下, 精关稳固得以维持；要是肾虚精亏, 封藏失职发生, 那么可能出现精关不固等诸多问题。龟鹿二仙膏借助温肾益精的方式, 从根源上对肾精进行补益, 对心神予以安养, 结果使得精神安定, 精关得以稳固, 最终让身心归返到一种既平衡又稳固的状态。
守住肾精，方能守住青春与活力
回视全篇内容, 我们能够清楚明晰地见到一条主要脉络，即肾精为生命的源头, 肾精充裕之人便强健, 肾精亏虚之人便会衰老, 龟鹿二仙膏恰恰是借由龟甲跟鹿角连通任督二脉、大力补益阴阳, 再借助党参、枸杞补充气血, 达成了温养肾精壮实元阳、补益气血充实宗筋、安定神志稳固精关的三种功效, 它从肾精这个生命的根本源头着手, 兼顾阳气、气血以及神志, 展现出中医对“治病求本”这一生之深刻智慧的诠释。牢守住肾精, 就是守住了生命的基础与机能。
