春季全家适用！7种清甜雪梨水做法，润肺护嗓又清火

在春天这个时节, 风是比较大的并且气候干燥, 人很容易因而出现嗓子干痒的状况, 也容易咳嗽上火, 皮肤还会变得紧绷起来。在这样的时候, 有一杯清甜的雪梨水, 那可确实是再合适不过的！《本草纲目》当中记载着雪梨具有“润肺凉心, 消痰降火, 解毒生津”的功效, 简而言之, 其作用即是能够令人润肺、护嗓、清火以及润肌肤, 而且全家都是适合饮用的！

雪梨具有甘润的性质, 跟它搭配的食材温和无比, 对各方面并不挑剔的人来说很适宜。接下来将7种春季雪梨水的喝法进行了整理, 其制作方法简便易行, 能够每天换着方式饮用:

雪梨百合莲子水

食材：雪梨半个、干百合5克、莲子8颗

先将雪梨进行去核处理且切成块状, 接着把莲子去除芯并浸泡至软软的状态, 之后把所有的食材都清洗干净, 随后放入壶中, 再加入800ml的水, 最后以果茶模式煮差不多20分钟就可以了。

雪梨罗汉果水

食材：雪梨半个、罗汉果1/4个

做法是, 将雪梨切成块状, 把罗汉果掰成碎块, 把这些食材冲洗之后, 放置到壶里面, 加入900ml的水, 进行慢煮, 煮15分钟。

雪梨菊花枸杞水

食材：雪梨半个、菊花3朵、枸杞8粒

其做法是, 先将雪梨进行煮制, 煮上15分钟, 之后把火关掉, 接着放入菊花以及枸杞, 然后焖上5分钟, 这样就能够用来饮用了。

雪梨玉竹麦冬水

食材：雪梨半个、玉竹5克、麦冬6克

做法是, 把玉竹进行略带简略的冲洗, 将麦冬也进行略微冲洗, 把雪梨切成块状, 然后一同放入壶中, 加入一升的水, 开启滋补模式, 煮三十分钟。

雪梨陈皮山楂水

食材：雪梨半个、陈皮1小片、山楂3片

做法是, 陈皮要泡软之后刮去瓤, 所有的食材应当进行洗净, 接着加入八百毫升的水, 然后煮二十分钟, 如此这般能够起到消食并且还能润喉 的功效。

雪梨银耳红枣水

食材：雪梨半个、银耳5克、红枣3颗

做法是, 银耳需要提前进行泡发，之后将其撕成小朵, 把雪梨、红枣切成块状, 加入一升的水, 接着炖煮四十分钟, 直到出现胶状。

雪梨生姜红糖水

食材：雪梨半个、生姜2片、红糖少许

烹饪方式: 将雪梨与生姜一同煮上15分钟, 之后加入红糖使其融化, 具备温润驱寒之效, 适宜在春凉时节嗓子出现不舒服状况时饮用。