春季养生必喝2款中药花草茶，疏肝祛湿下火

春暖花开之际, 各种各样的花儿, 也按捺不住急切的心情, 接连不断地盛开了好多轮, 像那迎春花, 还有玉兰花, 郁金香等等。

很多朋友可能不知道，不少花朵除了好看，还有一定的养生作用。

这时要是可以喝些花茶, 对帮助疏肝健脾、祛湿下火有益, 极为有利于春季养生！

春天养生，必喝2杯花茶！

玫瑰花茶：疏肝健脾

玫瑰花有着“花中皇后”这般一种美誉。它的该种情形之下的气味是芳香的。基于这种特性被人们视作爱情象相关征。除此之外, 它还是一味有着作用以实施的疏肝理气活血的中药。因此在这种对应情境下又被称呼为“君子药”。

按照中医的看法, 玫瑰花进入肝经以及胃经, 有着理气解郁这样的作用, 它是可以温养肝的血脉，对于体内郁气能够得以舒发, 具备有镇静效果、安抚效果加之抗抑郁的功效, 所以有着“春日养肝花”的美誉。

由明代所著的《食物本草》当中也有着相关记载, 玫瑰花被描述为“食之芳香甘美, 令人神爽”, 它具备着能够疏肝理气的效果用以调节入的心情。

现代的人时常长时间存于高强度有关工作跟生活的环境之内, 压力与情绪没有能够获得释放, 这样一来人就极易出现肝气郁结的状况, 进而引发肝气机不畅的问题, 最终致使出现胸闷、胸痛、气短、以及心慌还有睡不好等诸多并非舒适的情况。

这时，不妨喝点玫瑰花茶以舒发体内郁气，从而起到养肝的作用。

养生推荐：玫瑰薄荷茶

做法是, 取用10克玫瑰花, 再加上具有芳香解表、疏肝解郁功效的5克薄荷, 接着用沸水去冲泡, 冲泡时长为10分钟, 之后用来饮用。

功效评价是这样的, 这一款茶具备理气解郁之能, 有着疏肝健脾之效, 还能够抗抑郁, 对于因为电脑而引发的目涩状况, 有着一定程度的缓解作用。

木棉花茶：祛湿清热

每当早春来临的时候, 木棉花便会一个个挂满枝头, 颜色红得像火一样, 看上去漂亮极了。木棉花不但具有非常高的观赏性, 而且它在药用方面的价值也是相当不错的。

味甘性凉的木棉花, 具备清热之功效, 还可利湿, 亦能健脾胃。经过晒干的木棉花, 是一味药食两用的祛湿佳品。经过烘干的木棉花, 同样是一味药食两用的祛湿佳品。

春季的时候, 阴雨天气是比较多的, 四处皆是湿漉漉的一片, 湿气极易侵入人的身体, 并且在体内进行积攒, 致使脾胃的运化功能变得糟糕, 使得人出现困倦的状况, 还会有头昏欲睡的表现, 以及食欲不振等不适症状。

这当口, 大伙不妨借助木棉花去煲制祛湿茶, 再煲制祛湿汤, 这同样是岭南人正宗的健脾化湿食疗法。

在此，给大家推荐一道木棉花的茶饮——

养生推荐：五花茶

操作方式为, 选取木棉花十克, 金银花五克, 槐花十克, 鸡蛋花十克, 野菊花五克, 将其洗净之后, 开展冲泡事宜, 能够当作茶来饮用。

功效点评: 五花茶有着清热解毒的功效, 五花茶具备消暑祛湿之力, 可把五花茶用于防治春夏时节常常出现的风热感冒, 且能运用五花茶防治春夏时节常有的暑湿感冒, 然而虚寒的人不适合饮用五花茶。

此外，暑湿天若出汗多、感到烦热，可单用木棉花煮水饮用。

（养生每日推送）