瘦身中药配方：荷叶山楂决明子，健脾祛湿消脂快
减肥所用的中药配方, 要在中医进行辩证指导的情况下才可以使用, 常见的配方有荷叶、山楂、决明子、茯苓、陈皮等这些药材的组合, 中药减肥主要是依靠健脾祛湿、消食化积、利水渗湿等这样的机制来发挥作用的, 不过还需要配合饮食控制以及运动锻炼。
一、荷叶
具有清热利湿、升发清阳之功的荷叶, 其生物碱成分能够抑制脂肪吸收, 适用于常出现舌苔黄腻、大便黏滞症状的湿热型肥胖, 荷叶与山楂配伍可增强降脂效果 , 不过脾胃虚寒的人要慎用 , 而临床常用的荷叶减肥茶不能空腹喝。
二、山楂
山楂含有有机酸, 还含有黄酮类物质, 它能够促进脂肪分解, 并且可以调节血脂。它特别适合那种食积型肥胖还伴有消化不良症状的情况, 它能够配伍神曲、麦芽来增强消食的功效。胃酸过多的人应该减少使用量, 要是长期服用山楂的话需要监测胃黏膜的状况对么。
三、决明子
决明子当中富含着蒽醌类化合物, 借助润肠通便的作用来减少热量吸收, 它适用于便秘型肥胖那种情况, 不过要是过量的话就可能会导致腹泻, 建议将其与枸杞子进行配伍以此来缓解它的寒性, 高血压患者在使用的时候需要留意血压的波动。
四、茯苓
茯苓身为利水渗湿的重要药物, 适用于脾虚湿盛类型的肥胖之人。其含有的多糖成分能够对水液代谢起到调节作用, 常常会和白术、泽泻共同构成经典的方剂。对于肾功能不全的患者而言需要进行剂量的调整, 在服用的阶段要对电解质平衡加以监测。
五、陈皮
陈皮所具备的理气健脾功效, 对改善痰湿型肥胖有些许帮助, 其所含的挥发油可以促进胃肠的蠕动, 它常常会与半夏搭配在一起使用, 阴虚燥咳的人需要谨慎使用它, 长期服用没准会对口腔黏膜产生影响。
痰湿体质选用中药减肥要根据体质辨证, 可侧重茯苓、陈皮, 湿热体质选用中药减肥宜选荷叶、决明子, 所有涉及中药减肥的配方均需规范煎煮,要避免与西药减肥药一同服用, 建议每日配合30分钟有氧运动, 饮食方面要采用低升糖指数食物, 控制每日热量摄入在1200 - 1500千卡, 出现心慌、腹泻等不良反应应立即停用并咨询中医师, 体重下降速度建议操纵在每月2 - 4公斤, 过度追求快速减肥可能对基础代谢产生影响。
