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黄帝内经四季养生法：男人补肾、女人养颜的秘诀
《黄帝内经》是一本中医经典书籍，在《四气调神大论篇》中做了详细的描述，不外乎按以下方式进行四季养生:春天的时候，万物复苏，植物花草开始进行新的一年的生长，这个时候呢…
病由心生？每天跟身体说几句悄悄话，百病不来找
来源：中国艺术鉴赏网配图：谢增杰 文化和旅游部艺术发展中心专职画家你是否知道，身体里住着一个最忠实的倾听者？每天与自己说几句“悄悄话”，便能调动气血、疏通经络，这并非玄学…
中药灌肠配方大全：白及配这味药修复肠黏膜，结肠炎不复发
从医40多年来，我发现，面对慢性结肠炎、溃疡性结肠炎等肠道疾病，单一的抗炎止泻效果有限。因此，越来越多的患者开始寻求中医药的帮助，通过整体调理、增强自身肠道免疫能力…
黄帝内经教你四季穿衣养生，穿对衣服少生病
冬季穿衣温暖厚实，不宜过热 冬季是闭藏的季节，此季要无扰乎阳，去寒就温，因此服饰要温暖厚实，包裹阳气 但此季又无泄皮肤，否则使气亟夺，所以冬季服饰宜温暖但不宜过热…
黄帝内经养生智慧：不花一分钱，把熬夜焦虑调回来
两千多年前，《黄帝内经》就写下了中国人的养生真经，没有复杂的偏方，没有昂贵的补品，只讲顺应自然、调养身心的朴素道理。如今，熬夜、焦虑、饮食不节成了常态，亚健康、慢性病越来越年轻化…
黄帝内经四季养生法要点，照着做比吃保健品还管用
接上回《黄帝内经》养生篇，我们继续讲四气调神的核心智慧——顺应春夏秋冬“生、长、收、藏”节律，把身体调成与天地同频，才是不生病的根本。很多人养生只靠补品…