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黄帝内经春季养生怎么做？把握春夏养阳真谛，跟上万物生长节拍
在详尽阐述了春生、夏长、秋收、冬藏的具体法则后，《黄帝内经·素问·四气调神大论》篇末提出了一个提纲挈领的总结性论断。这短短一句话，凝聚了中医顺应自然养生智慧的精髓…
黄帝内经四气调神PDF：解读古人平人健康观与阴阳调和之道
点击上方“光明微教育”可订阅哦！如今“健康”二字，时常被我们挂在嘴边，几乎是人人说，天天念，时代在发展，我们的生活质量提高了，随之而来的，对“健康”的关注也在日益增长。…
想减肥怕反弹？试试张仲景千年古方，两味药当茶喝轻松瘦腰
2030年，中国将有5亿人胖到腰带扣不上，胖到胰岛素笔随身携带，胖到相亲先问体重。 这不是吓唬，是刚刚发布的预测数字。 更扎心的是，很多人一边饿得头晕，一边体重纹丝不动。…
双相情感障碍怕热烦躁？试试这个中药配方，配合西药改善明显
海南省安宁医院开设中西医结合治疗精神科疾病病区，为精神类疾病患者提供一种独特而灵活的“混搭疗法。针对小吴的病情，周俊开出了这样的药方：在保持原有西药服用的基础上…
冬季壮阳补肾喝什么茶？中医师详解5款中药配方，告别腰膝酸软
枸杞、肉苁蓉、淫羊藿、杜仲、黄精等中药材泡水饮用有助于补肾壮阳。这些药材在中医理论中具有温补肾阳、益精填髓的功效，适合肾阳虚引起的腰膝酸软、性功能减退等症状。使用前建议咨询中医师…
黄帝内经四季养生法PDF解读，冬季养肾饮食运动全攻略
上集回顾:酸苦甘辛咸青赤黄白黑风暑湿燥寒怒喜思悲恐肝心脾肺肾生长化收藏----------中药协会培训部邓志恒四季养生《黄帝内经》与养生关于养生之道与健康长寿的关系…
从黄帝内经看养生：为何长寿者少运动？四气调神PDF揭示动作真谛
最近和老中医讨论了“运动”，什么运动最养生？长期运动的人会长寿吗？没想到，老中医的答案让我非常震惊。他说：“据我所知，长寿的人几乎都不爱运动。就拿我爸来说，已经90多岁了…
想用中药健康减肥？8款安全有效的瘦身汤方推荐给你
想要安全、健康而且有效的减肥，试试这8款中药汤吧!1.防己黄芪汤防己6克、黄芪15克、白术10克、炙甘草9克、生姜6克、大枣4枚。水煎服， 每日2次。2.…
黄帝内经四气调神PDF：治身治国同源的中医治理之道
作者：程 旺（北京中医药大学马克思主义与中华优秀传统文化研究中心教授、国家中医药发展与战略研究院特聘研究员）《黄帝内经》（简称《内经》）一般被视为中医理论体系的奠基性著作…