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养生 第25页
《黄帝内经》第一章：古无罪论、原文及译文
提示:本篇说明古代相传的养生方法，并从人体生理上生长衰老的自然规律提出古代医学对人体生理的认识。昔在黄帝，生而神灵，弱而能言，幼而徇齐，长而敦敏，成而登天。…
黄帝内经春季养生全攻略：立春起养肝护阳，跟古人学健康一整年
盼望着，盼望着，东风来了，春天的脚步近了……今天17点46分，将迎来“立春”节气。这是冬的结束，也是春的起始。“立春一日，百草回芽”，大自然万物复苏。春争日，一年大事不宜迟。…
疫情居家再读武国忠黄帝内经使用手册，感悟中华文化深奥
桃都夜语作者：韩吉忠 今天是周日，在家休息，例行公事，打扫卫生。由于疫情，除参加几次单位组织、安排党员在门卫值班外，还未正式上班，只是偶尔到办公室填了几次报表和杀菌消毒等。…
黄帝内经讲养生：心静不生病，中医国学堂带你读懂古人智慧
《⻩帝内经》这部经典著作为核⼼导向，调养我们的身体，增强免疫⼒，延缓衰⽼，争取拥有不⽣病的健康⼈⽣。“恬淡虚⽆，真⽓从之；志闲⽽少欲，⼼安⽽不惧。…
黄帝内经十二时辰养生法，告诉你健康长寿的秘密
如果我们在半夜1点到3点的丑时还不休息的话，血液就要继续不停地“运于诸经”，无法归于肝并进而养肝，这就好像银行的存款，如果你一直不存，天天支出去花费，早晚有一天会变成空头。…
十二时辰对应经脉及养生法：子时养胆气护阳气，你知道吗？
原创 健康报 健康报 古人将一昼夜分为十二时辰，分别为子时、丑时、寅时、卯时、辰时、巳时、午时、未时、申时、酉时、戌时和亥时。中医认为，人体内的经气如潮水一般，…