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养生 第32页
内经揭秘：上古之人长寿之道，春秋皆度百岁而动作不衰
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蛇酒壮阳是补品还是毒药？探究其背后的社会心理与风险
中国人谈养生，八成都绕不开“补”这个字。尤其是中老年男性，越是年纪大，越爱琢磨怎么“补肾壮阳”。你家里要是还有个老酒坛子，十有八九泡着什么药材，最出名的莫过于蛇酒。喝蛇酒壮阳…
冬令进补新选择：睡前泡脚胜补药，中医教你驱寒安眠妙招
潮新闻客户端 记者 郑佳颖 通讯员 来舒 冬天是一年中养生进补的最佳时机。俗话说得好：“睡前泡泡脚，胜过吃补药”。冬令进补不仅仅限于口服滋补的药物…
黄帝内经：探秘最早医学典籍，解读阴阳五行与养生智慧
倪海厦老师：《黄帝内..《黄帝内经》是中国传统医学四大经典著作之一（其余三者为《难经》、《伤寒杂病论》、《神农本草经》），是我国医学宝库中现存成书最早的一部医学典籍。…
花椒泡脚三大神奇功效：祛湿散寒、杀菌止痒，每天2块钱泡出万元级养生效果
最近杭州的王女士发现，每天坚持用花椒水泡脚后，不仅手脚冰凉的老毛病好转了，连顽固的脚气都不再复发。今天我们就来揭秘这个流传千年的养生智慧，教你用2块钱的花椒泡出万元级养生效果!…
黄帝内经健康标准解析：形与神俱、九候若一，何为真正的平人？
近日，湖北中医药大学教授、中华中医药学会常务理事王平在2025科普中国说“中医智慧生活之道”活动带来演讲《藏在中医经典中的健康智慧》。 以下是王平的演讲节选：…
千金难买春头泻解密：春气病在头，中老年养生须知这3点
千金难买春头泻中国传统养生格言故春气者，病在头。《素问·金匮真言论》春天是多病的季节，不过一般人最熟悉的是经由呼吸道传染的疾病，例如感冒、麻疹、百..…
黄帝内经养生智慧：眠食二要，科学解析睡眠问题——31-50岁成失眠高发群体
许良两千年前，圣人在《黄帝内经》有言：人以天地之气生，四时之法成，揭示了天人相应的养生观；百年前先人留有名言：养生无他，眠食二要，提示了眠食养生的重要性。…
夏至养生正当时：如何避免阳气受损、守护健康？中医专家杨志敏教授支招
转自：贵州日报 夏至已至，一年之中最为炎热的时候已经到了。 至者，极也。在中医看来，这一时节天地阳气最为旺盛，而阳极阴生，阴气居于内，如果起居不慎，会造成人体阳气耗伤…