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养生 第42页
冬三月闭藏之道：养肾及精气的关键要点与要求？
《内经》冬季养生总纲-引导语：冬季的养生质量直接关乎来年的健康，故冬季养生在四季养生中显得尤为重要。《黄帝内经》说，冬季三个月，宜早睡晚起。冬季是一年之中最冷的季节…
十二时辰养生法详解：顺应自然规律，保养先天真元
中医所说的“天人相应”，即是指人要顺应自然界时间和气候的变化，每天按照十二时辰养生的要求，规律生活，在适合的时间做该做的事，保养好我们的先天真元，才能不生病或少生病。…
养生需顺时！一日十二时辰养生法，胆经、肝经要注意？
一年有十二月之分，一天也有十二时辰之分。养生，不仅要符合一年四季的变化，还要符合一日十二时辰的规律。胆经：子时前要睡觉子时是晚上23:00至次日凌晨1:00，此时胆经值班…
倪海厦讲黄帝内经脉要精微论十七：清晨养生与阴阳观念
倪海厦《黄帝内经》脉要精微论十七清晨阴气未动，阳气未散，饮食未有进，人睡觉阳气会散到四肢，身体里面阴非常盛，所以说睡觉头手脚可以都在外面，身体要用被子盖住，这是常态。…
黄帝养生之道：冬三月闭藏之法及阳气、起居等要点
1、冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥…
央视镜头下的刘亦菲火了！坚持养生，状态惊艳众人
！乌黑茂密的长发、白里透粉的肤色、神采奕奕的状态， “精气神”三个字在她身上体现得淋漓尽致~对于吸烟的人，吃动物血能排肝肺毒；经常用眼的人，要想有个好视力，离不开枸杞子和菊花。…
8月18日邓特伟在南国书香节发布〈黄帝内经〉十二经络图谱
8月18日，广东省传统医学会五行经络专委会主任委员、“邓特伟五行经络”名医工作室学术带头人邓特伟在南国书香节的主会场，携《〈黄帝内经〉十二经络图谱》举行新书发布暨读者见面会。…
寒潮后多地入冬，睡前泡脚好处多！这5大泡脚方让你越泡越长寿
“他人笑我穿得厚，我笑他人冻得透。”11月伊始一场寒潮过程后冷空气不间断我国多地体验一夜入冬天冷了之后很多圈友喜欢睡前泡泡脚不仅能缓解疲劳…